講演会開催(長谷公民館)

4月18日、いきいきサロン長谷様のご依頼を受け、
戸嶋病院が出張講演会を行いました!

場所は山田町山田の長谷公民館(長谷地区活性化施設)。
70~80代の方を中心に、14名の参加者様がお集まり下さいました。

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講演テーマは『転倒予防について』と『腰痛・肩こりについて』。

まず、戸嶋病院リハビリテーション科の作業療法士が
転倒予防について講演しました

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高齢者にとって、転倒は骨折・寝たきりにもつながる大変危険なもので、
転倒予防の重要さをお伝えしました。

そして広いお部屋に移動し、転倒予防のための自宅でできる簡単な運動をレクチャーしました。

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次に、理学療法士が腰痛・肩こりについて講演しました。

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まずは腰痛・肩こりの原因を知り、そして自分で治す!ということをアドバイスしました。
マッサージやストレッチだけでなく、姿勢や癖を日ごろから意識して
気をつけることもまた治療になるそうです。

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腰痛・肩こりについては自覚症状のある参加者様も多いようで、
皆様真剣に聴いておられました。

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ストレッチや体操を含んだ約1時間の講演を、皆様楽しまれながら体験されていました。
お集まりいただいた参加者様は元気な方が多く、逆にこちらが元気をいただきました!

いきいきサロン長谷様、お集まりいただいた皆様、
誠にありがとうございました!