４月１８日、いきいきサロン長谷様のご依頼を受け、
戸嶋病院が出張講演会を行いました！
場所は山田町山田の長谷公民館（長谷地区活性化施設）。
７０～８０代の方を中心に、１４名の参加者様がお集まり下さいました。
講演テーマは『転倒予防について』と『腰痛・肩こりについて』。
まず、戸嶋病院リハビリテーション科の作業療法士が
転倒予防について講演しました
高齢者にとって、転倒は骨折・寝たきりにもつながる大変危険なもので、
転倒予防の重要さをお伝えしました。
そして広いお部屋に移動し、転倒予防のための自宅でできる簡単な運動をレクチャーしました。
次に、理学療法士が腰痛・肩こりについて講演しました。
まずは腰痛・肩こりの原因を知り、そして自分で治す！ということをアドバイスしました。
マッサージやストレッチだけでなく、姿勢や癖を日ごろから意識して
気をつけることもまた治療になるそうです。
腰痛・肩こりについては自覚症状のある参加者様も多いようで、
皆様真剣に聴いておられました。
ストレッチや体操を含んだ約１時間の講演を、皆様楽しまれながら体験されていました。
お集まりいただいた参加者様は元気な方が多く、逆にこちらが元気をいただきました！
いきいきサロン長谷様、お集まりいただいた皆様、
誠にありがとうございました！
